التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته

ما أن نعيش الخوف ونكون فريسته فيقتات منا في يومياتنا، وإما أن نتعايش معه.. الأكيد أن كل ما يحيط بنا من أحداث وحوادث ومتغيرات.. صار يدعو إلى الخوف والقلق. ولعلنا صرنا نخاف حتى مما لا نعرفه ولا ندرك من أين تسلّل إلى أعماقنا واستوطن تفكيرنا وشعورنا.. إنه زمن الخوف إذا جاز لنا التوصيف.

كتابا مهما في مجال علم النفس لفهم الخوف والقلق وطرائق التعايش مع هذه "الضرورات العصرية". فتح في نافذة مستقلة ←

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

‎نعمة عدم الكمال: تخل عمن يفترض أن تكون عليه وتقبل ذاتك‎

في هذا الكتاب تشاركنا برينيه براون الباحثة الرائدة في مجال الخزي والمصداقية والانتماء عشرة منشورات ارشادية عن قوة العيش بكامل القلب الوسيلة للانخراط في هذا العالم من موضع الشعور بالجدارة فهو كتاب رائع ومهم يقدم لنا التعاطف والحكمة والمشورة السديدة. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

اكتشاف طبائع الناس وطرق التعامل معهم

اكتشاف طبائع الناس وطرق التعامل معهم لـ فرنر كوول ، إن معرفة الذات وتحديد القدرات الذاتية تحديداً موضوعياً يجب أن يعتمد على الإختبارات السيكولوجية المعيارية المعروفة التي ذكرناها في الكتاب ، والتي لا تقتصر بالطبع على اختبارات تحديد حاصل الذكاء ، وبناء على التحديد الموضوعي للقدرات يجب أن توضع خطة الحياة وأن يتم اختيار العمل المناسب والهوايات والنشاطات الترفيهية ، وهنا يتساوى في الخطأ " التواضع الزائف " والمبالغة في تقدير القدرات الذاتية. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

علم النفس التحليلي

يدرس كارل جوستاف يونج فى هذا الكتاب المنطلقات الأساسية لعلم النفس التحليلى وأهداف ومشكلات العلاج النفسى، وتحليل الأحلام فى التطبيق العملى، والنظرية النفسية فى النماذج. كما يخص يونج مراحل الحياة - الإنسان القديم - المشكلة الروحية عند الإنسان الحديث ، كلا بفصل مستقل، كذلك:الاختيار بين الطبيب ورجل الدين، وعلم النفس والأدب. وفى هذا الكتاب أيضا موازنة بين فرويد ويونج، وثبتاً بمصطلحات علم النفس التحليلى أعده المترجم. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

قوة العادات

تأليف: تشارلز دويج
الأقسام: الكتب العالمية المترجمة, تنمية بشرية, علم نفس, كتب صوتية
Play
هذا الكتاب يوضح الجانب المدهش من الاكتشافات العلمية التي تشرح سبب وجود العادات، وكيف يمكن تغييرها. ويحتوي الكتاب - في جوهره - على نقاش ممثير: يتمثل سر الانتظام في ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، وتربية أطفال رائعين، والوصول الى مستوى أعلى من الانتاج، وبناء شركات ثورية وحركات اجتماعية، وتحقيق النجاح في فهم كيفية عمل العادات. ان العادات ليست قدرا محتوما. وكما يظهر "تشارلز دويج" يمكننا تغيير أعمالنا، ومجتمعاتنا، وحياتنا عن طريق الاستفادة من هذا العلم الجديد. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

الجنس والشباب الذكي

«الحبُّ خليطٌ من الرّغبة الجنسيّة والحماية والرّقة والرّغبة في الأمن العاطفي». أزمةُ الجنسِ في عدم فهمه؛ لذلك فصّل الكتابُ هذه الأزمة مُحاولًا مُعالجتها كون الجنس هو أهمّ دافع للحياة. كتاب مليء بالأفكار الفريدة، بدأها بتاريخ الجنس، وناقشه من النّاحيّة النّفسيّة والجسديّة، وتحدّث عن الإنحرافات الجنسيّة المُختلفة، ثمّ أنهاه بتحليل بعض الرّوايات المُعاصرة الّتي تحرّرت من عُقدة الخوف من الكتابة عن الجنس. يتكلم الكتاب عن أكثر من موضوع اولها "تاريخ العلاقات الجنسية " واخرها ثورة التحرر الجنسي في الأدب ...يربط ولسون شخوص الكتب الروائية وكذلك بعض الكٌتاب المشهورين وعلاقاتهم بنظريته عن السلوك الانساني والجنسي . فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

الجرأة بعظمة

توضح براون كيف أن الضعف هو جوهر المشاعر الصعبة مثل الخوف والحزن والاحباط ومحل ميلاد الحب والانتماء والسعادة والتعاطف والابداع والابتكار تبين أنه عندما ننأى بأنفسنا عن الضعف فاننا نحجب أنفسنا عن التجارب التي تجعل لحياتنا معنى وهدفا. الجرأة بعظمة لاتتعلق بالفوز والخسارة ففي عالم تسيطر عليه ثقافة غير كاف أبدا والشعور بالخوف أصبح من طبائعنا يكون الضعف أمرا مدمرا غير مريح بل وخطير أحيانا .فهذا الكتاب هو تمرين ورؤية جديدة مؤثرة لنظهر أنفسنا فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

أسرار الوجه: الطريقة الصينية لقراءة الوجوه

تعرفنا الكاتبة "ليلان يونغ" فى هذا الكتاب على "أسرار الوجه" وتقدم دراسة دقيقة وكاملة للوجه الإنسانى، فمن خلال هذا الدراسة تستطيع قراءة وجوه البشر بالطريقة الصينية التى يطلق عليها الصينيون طريقة "سيانغ ميان"، هذه الطريقة الوحيدة التى تمدك بالقدرة على قراءة خُلق أى شخص تصادفه، ومعرفة حسن طالعه أو سوء طالعه، وتستهل هذه الطريقة دراستها بالتعرف على هيئة ومظهر الوجه، وتطابق ملامحه، وعلى هذا الأساس، يمكنها فى المرحلة الأولى أن تتبين الخطوط العريضة للطباع والخلق، وفى المرحلة الثانية تتفحص أجزاء الوجه الواحد تلو الآخر: الجبين، الحاجبين، العينين، الأنف، الفم، الأسنان، الأذنين، الوجنتين، الذقن. يلاحظ كل من يعاشر الصينيين، أو يحيا معهم، عادة التحديق فى الوجه، ومتى حدق الصينيون فى وجهك، اعلم أنهم يسعون إلى تقويم شخصيتك.. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

فن الوجود

يقترح إريك فروم في كتابه "فن الوجود"، لأجل أن يجعل الإنسان لوجوده معنى، أن يعلّم نفسه التركيز والتأمل، ويحاول إجابة نفسه عن مجموعة من الأسئلة، مثل: على من أعتمد؟ ما هي مخاوفي الكبرى؟ ماذا كان مقدرا لي عندما خُلقت؟ ماذا كانت أهدافي وكيف تغيرت؟ ماذا كانت العقبات في طريقي عندما اتخذت طريقا خاطئة؟ ما هي الجهود التي بذلتها لأصحح الخطأ وأعود إلى الطريق السليمة؟ من أنا الآن؟ من سأكون إذا اتخذت دائما القرارات الصائبة وتجنب الأخطاء المصيرية؟ من هو الشخص الذي كنت أريد أن أكونه في الماضي والحاضر والمستقبل؟ ما هي الصورة التي رسمتها لنفسي؟ ما هي الصورة التي أرغب أن يراها الآخرون عني؟ أين هي التناقضات بين الصورتين؟ ما هي التناقضات بين الصورتين وبين ما أشعر أنه الحقيقة؟ من هو الشخص الذي سأكونه اذا استمررت في العيش كما أفعل الآن؟ ما هي الظروف المسؤولة عن التطور الذي تعرضت له؟ ما هي البدائل أمامي لتطور اهتمامي؟ ماذا يجب أن أفعل؟ معنى الحياة وهدفها مرتبطان بالحاجات الإنسانية التي نسعى لتحقيقها. ولكن الأكثر صعوبة هو كيف نميز بين الأصيل وبين الزائف في هذه الاحتياجات والمعاني. ويمكن، على سبيل المثال، ملاحظة القدر الهائل من المنتجات غالية الثمن، وهي في الحقيقة عديمة القيمة، والعكس صحيح أيضا؛ يمكن ملاحظة مجموعة كبيرة من المتطلبات والاحتياجات الفكرية والمادية، ولكنها مهملة ولا يُلتفت إليها.. تكاد مسألة الوجود تكون هي التمييز بين الأصيل وبين المزيف!

يعتقد فروم أن إحدى عقبات الوجود هي التفاهة، وأسوأ التفاهات هي الحديث التافه، لأنها برأيه تشكل الإنسان على نحو ضحل وضعيف، يتعلق بظاهر الأمور فحسب، وليس بأسبابها أو بما يتضمنه جوهرها. وهو يستشهد بمقولة بوذا: "لن أشارك في حديث عن الأشياء السخيفة؛ الأكل والشرب والملبس والسكن والعطور والأقارب والأجداد والقرى والمدن والنساء والرجال...". في المقابل، فإن الكلام في المعرفة والتواضع والفضيلة والحكمة، يساعد على الحياد وتصفية الذهن.. وتحمل الحياة القاسية. فتح في نافذة مستقلة ←

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

فن أن تكون دائماً على صواب

يهتم هذا الكتاب بموضوع (الحجاج والمغالطات)، ففي كتابه "فن أن تكون دائماً على صواب" يقف آرثور شبنهاور على نماذج من الحيل التي يتم الاستناد اليها عندما تتنازع الأطراف المتحاجة وضماً معيناً. فقد يسعى كل طرف أو أحدهما الى النيل من خصمه باعتماد مختلف الوسائل المتعلقة بالأقوال والأحوال. وتتفرع سبل التغليط الى تلك التي يتبنى على اللغة باستخدام حيل لغوية من قبيل إخفاء القصد واستغلاق العبارة واستعمال مقدمات كاذبة وطي بعضها، وغير ذلك من السبل الكفيلة، بجعل من يخاطب يمرر خطابه ويجعل من حجته مقبولة ظاهرياً. من هنا سيدرك قارئ الكتاب أهمية معالجة موضوعات (المغالطة) بالطريقة التي عالجها شوبنهاور في هذا الكتاب: إن ترجمة كتاب "فن أن تكون دائماً على صواب" إلى اللسان العربي، يجد تبريره الأول في ضرورة العودة الى الاهتمام بدرس الحجاج بما هو فعالية تداولية جدلية أمرها أن تجمع بين الفهم والإفهام، والإقناع في نصرة الحقيقة وإحقاقها. وثاني تبرير كون شوبنهاور اشتهر كفيلسوف، كما يشهد على ذلك كتابه "العالم كإرادة وتمثل"، أما شوبنهاور المنطقي المنظر للخطاب، ينهض دليلاً على ذلك كتابة العمدة "فن أن تكون على صواب أو الجدل المرائي". وقد حان الوقت لإعادة الاعتبار لهذا الكتاب وذلك من خلال ترجمته. وهي المهمة التي نهض بها الباحث رضوان العصبة مترجم هذا الكتاب. فيبين لنا أهمية المغالطات ولزوم العناية بها ليس من باب إحياء القديم فقط، بل باعتبارها ضرورة مردها التحولات التي يشهدها العالم المعاصر على مستوى سبل التواصل وآليات الاتصال، والتي استرجعت فيها طرق التضليل والتغليط مركز الصدارة في التعامل بين الناس. وبالتالي، فإن اهتمام العديد من الدراسات المعاصرة بمجال المغالطات يبرر أهمية العودة الى أعلامها ممثلاً ها هنا بشوبنهاور. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

التفكير الجانبي: كسر للقيود المنطقية

أتت العجلة فكرة جديدة على البشرية، فدخلت في كل مجال من مجالات الحياة. فهل من طريقة تمكنك من أن تاتي بفكرة مماثلة؟ في هذا الكتاب بعض من الطرق التي تعينك على ذلك.فالتفكير الجانبي هو نمط من التفكير يتناول المشاكل بطرقة مبتكرة خارجة عن الأصول المنطقية، التقليدية. فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

القوة الخفية للعقل الباطن

ستتعرف من خلال هذا الكتاب المذهل "القوة الخفية للعقل الباطن" على كيفية التواصل مباشرة مع عقلك الباطن وكيفية استغلال قدراته الهائلة ستكتشف من خلال هذا الكتاب الصوت الصامت الذى يمكنه التحدث إليك عندما تكون فى أمس الحاجة إلى المساعدة المكتشف المتألق او الغامض الذى يمكنه العثور على الأفكار التائهة أو التى لا تعرفها أسلوب "مرآة العقل" الرائع الذى يمكنه فى ليلة واحدة تحسين مظهرك تحسينا هائلا ثمانى كلمات سحرية من المستحيل أن تفشل معها كيفية استقبال "الإرشاد الداخلى" عندما يتحتم عليك قرار مصيرى استراتيجية لها مفعول السحر ، والتى يمكنها فى لمح البصر تهدئة الأشخاص الغاضبين ليصغوا إلى ما تقول ويوجد داخل الكتاب الكثير من الافكار والموضوعات الاخرى التى ستساعدك على أن تكون أفضل فتح في نافذة مستقلة ←
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات