استشعر الخوف وأقدم على ما تخاف

كتاب "استشعر الخوف وأقدم على ما تخاف : تقنيات فعالة لتحويل الخوف والتردد والغضب الى قوة وفعل وحب"

في هذا الكتيب المعني بالتحسين الذاتي، تمدنا الدكتورة سوزان جيفرز بتقنيات فعالة وأفكار ثاقبة ساعدت عددا لايحصى من الناس على احكام قبضتهم على مخاوفهم والمضي قدما في حياتهم.  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

لو كان بإمكاني إخبارك شيئًا واحدًا فقط

يمكن لنصيحة واحدة أن تغير حياةً ، وقد غيرت حياتي في عدة مناسبات. وعلى مدى سنوات اكتسبت تقديرًا عميقًا للتعلم من الناس الأكثر حكمة وخبرة مني. لذا قبل عشر سنوات ، قطعت وعدًا بسيطًا على نفسي: كلما قابلت شخصًا بارزًا ، سأطلب منه تقديم أفضل نصيحة لديه. ويبدو الأمر دائمًا أجدر بالاهتمام من طلب سيلفي.

لو كان بإمكاني إخبارك بشيء واحد فقط... يمر عبر كامل أطياف التجارب والعواطف الإنسانية ، من تجربة سايمون كاول على أحد الطرفين ، إلى تجربة ليلي إبرت ، إحدى الناجين من معسكر أوشفيتر ، على الطرف الآخر. وبينهما ، ستجد الحكمة الثمينة من الرؤساء و النجوم ، ورجال الأعمال والفنانين والمشاهير والناجين. من الأشخاص الذين نجحوا في حياتهم والأشخاص الذين عانوا من مصاعب لا تصدق ، ومن أولئك الذين ارتقوا إلى أعلى مستوى ممكن في الحياة ، ومن الأشخاص الذين شهدوا أسوأ ما يمكن للبشر فعله ببعضهم البعض.  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

مهارات بوزان للتحصيل العلمي

كتاب خفيف يشرح أبرز المهارات التي يجب على كل طالب اكتسابها من أجل تحقيق أفضل النتائج الدراسية. شرح الكاتب عن تقنيات متنوعة للدراسة الفعالة. شملت هذه الطرق كلاً من: القراءة السريعة والقراءة الفعالة، الخرائط الذهنية، الطريقة الفعالة لأخذ الملاحظات، طرق الحفظ الصحيح والاستدعاء وغيرها. ذكر الكاتب أيضاً عدداً من العقبات التي تحول دون الدراسة الفعالة، كما أورد عدداً كبيراً من التمارين التطبيقية للتقنيات التي ذكرها.  أفتح في نافذة مستقلة
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

الحكيم وراكب الأمواج والرئيس التنفيذي‎

بأسلوب روبن شارما الجذاب يحكي قصة جاك فالنتاين وهو رجل مساره في الحياة يشبه مسار روبن شارما، الشعور بعدم الاكتمال في الحياة يدفع جاك للبحث عن العيش بسعادة وجمال أكبر من خلال سلسلة من اللقاءات مع ثلاثة معلمين مميزين ويكشف فلسفة قوية لاعادة تشكيل واقعه وتحقق قدره في الحياة.

إستخدام روبن شارما الأسلوب القصصي الرائع بدلا من الأسلوب المقالي لإيصال فكرته  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

اللطف: وآثاره الجانبية الخمسة

لقد أثبت الدليل العلمي أنَّ اللُّطف يُحدث تغييرات في الدماغ، ويُؤثّر على القلب والجهاز المناعي، كمضاد للاكتئاب ويعمل حتى على إبطاء عملية الشيخوخة. إنَّنا في الحقيقة مجبولون على اللُّطف. في كتاب اللُّطف وآثاره الجانبيّة الخمسة، يُبيِّن “ديفيد هاملتون” أنَّنا نشعر بتأثيرات اللُّطف يوميّاً في جميع أنحاء جهازنا العصبي. عندما نكون لطفاء نشعر بسعادة أكبر وتكون أجسامنا أكثر صحة.

بأسلوب واقعي مُيسَّر، يُشاطرنا “ديفيد” كيف أنَّ:

اللُّطف يجعلنا أكثر سعادة.

اللُّطف مفيد للقلب.

اللُّطف يُبطئ من الشيخوخة.

اللُّطف يُحسِّن العلاقات.

اللُّطف معدٍ.

“إنَّ اللُّطف علاج فعّال. عندما تجعل من اللطف ممارسة واعية، تتحسّن حياتك بطرق ثابتة، قابلة للقياس، مع صحة أفضل، سلام داخلي، وفرة يوميّة، فرح عميق والمزيد من الحُب. يُبيّن لك كتاب الدكتور “هاملتون” الملهم الطريقة”.

“روبرت هولدن”، مولّف كتاب “الحياة تُحبّك والنقلة تحدث!”  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

مفارقات السعادة: سبع طرائق تجعلك سعيداً

يسهل علينا تمييز أسباب التعاسة ( هجر حبيب ، مرض عضال ، حداد على فقد عزيز ، حادث أليم ... ) أما السعادة فمن الصعب تعريفها وتحديد مسبباتها ... لا أحد يستطيع أن يجزم أنه يعرف ما الذي يمكن أن يجعله سعيدا دائما : المال ، الحب ، النجاح الاجتماعي ، المعرفة ... كل أسباب سعادتنا المفترضة ممكن أن تنقلب لتكون سبباً في تعاستنا ... على العكس مما يروج له الذين يبيعون السعادة في وصفات جاهزة ، فإن بلوغ السعادة يعتمد قليلا فقط على اجتهادنا الذاتي وكثيرا على حالة العالم من حولنا ومصير الأشخاص الذين نحبهم ... أنا مقتنع أن الأوهام تمرضنا وأن الصراحة وحدها تؤدي بنا إلى أن نكون أصحاء ، إذا كانت الفسلفة قد أنقذت حياتي يوما ما فذلك حتما بسبب صراحتها ووضوحها .. بعيدا عن الوصفات التي تدعو إلى اعتماد الشخص على نفسه وإستقلاله على الاخرين ، أحاول في هذا الكتاب أن أتشارك مع القارئ متعة هدم التوهمات والبحث في أسباب توفير لحظات العمق والصفاء في حياتنا .  أفتح في نافذة مستقلة
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

40 أربعون

كتاب أربعون لـ أحمد الشقيري

ﺃﻟﻔﺖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﺘﺎﺏ ﻓﻲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺧﻠﻮﺓ ﻣﺪﺗﻬﺎ ﺃﺭﺑﻌﻮﻥ ﻳﻮماً، ﺣﻴﺚ ﺍﻋﺘﺰﻟﺖ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭﺍﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ، ﻭﺟﻠﺴﺖ ﻓﻲ ﺟﺰﻳﺮﺓ ﻧﺎﺋﻴﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ ﺃﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺃﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻓﺎﺕ، ﻭﺃﺗﺄﻣﻞ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺁﺕٍ، ﻓﺎﻧﺘﻬﻴﺖ ﺑﺄﺭﺑﻌﻴﻦ ﺧﺎﻃﺮﺓ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺤﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺤﺎﻭﺭ ﺃﺩﻧﺎﻩ:

-٤٠ يوماً مع حياتي.

-٤٠ يوماً مع قرآني.

-٤٠ يوماً مع نفسي.

-٤٠ يوماً مع تحسيناتي.

-٤٠ يوماً مع قصصي.

-٤٠ يوماً مع إلهي.

-٤٠ يوماً مع كتبي.

-٤٠ يوماً مع حِكم الناس.

-٤٠ يوماً مع ذكرياتي.

-٤٠ يوماً مع حِكمي.  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

الإتقان

تأليف: روبرت جرين
الأقسام: تنمية بشرية, علم نفس, كتب صوتية, مترجم
Play
لم يتم توفير أي شيء أتقن ملايين القرّاء ما جاء في كتابي "كيف تمسك بزمام القوة / 48 قانونا للسلطة"، لكن الصورة النهائية للسلطة هي الإتقان ذاته.

في هذا الكتاب قضى روبرت جرين عمره في دراسة قوانين السلطة والتأثير، وفيه يأخذنا عبر الممر السري للعظمة الذي سار فيه أقوى الرجال في التاريخ؛ فهذا الكتاب يستخلص حكمة العصور ليضيء لنا لأول مرة طريقًا واضحًا وإن كان صعبًا.

في داخل كل واحد منا قدرة ليكون أستاذًا.

تعلَّم أسرار المجال الذي اخترته.

اشترك في تدريب دقيق.

امتصَّ المعرفة الخفية التي يمتلكها من لديهم خبرات لعشرات السنين.

انطلق بجانب المتنافسين وتفوَّق عليهم بالتألق، وفجِّر الأنماط الجامدة من داخلها.

ادرس سلوكات آينشتاين والعمالقة التسعة المعاصرين الذين أجرينا معهم مقابلات لغايات هذا الكتــاب، ثم أطلـــق العنان للشــــغف الكـــــامـــن في داخلك، وكن أستاذًا.

 أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

اختبر حلمك: ١٠ أسئلة تساعدك على رؤية حلمك وتحقيقه

إن لحلمك قوة. وبإمكانه أن يلهب حماسك ويزيد قدراتك. لكن السؤال هو: هل يمكنه أن يعود عليك بالنفع؟ إن هذا الكتاب سيرشدك لتحقيق أحلامك, حيث يبين لك المؤلف كيف تفعل الأشياء الضرورية لتحقيق حلمك. إذ أن أغلب الناس يفشلون فى إدراك قدراتهم الكامنة لأن أحلامهم تظل مجرد خيال.

وسيحول هذا الكتاب أحلامك من شىء خيالي إلى شىء قابل للتحقيق. وكما يقول د.ماكسويل: “ما بين التفكير فى الحلم وتحقيقه, يجب أن تبذل قدرًا كبيرًا من الجهد”. إن “اختبر حلمك” هو كتاب عملى ملهم يكشف لك الطريق نحو تحقيق النجاح المستقبلي ويشجعك من خلال النجاحات الشهيرة لهؤلاء الذين تمتعوا بالجرأة ليعيشوا أحلامهم. بدايةً، يعرض الكاتب تعريفه عن الحلم ويتبعها بالأسباب الرئيسية وراء الصعوبة التى يجدها الناس فى تحديد أحلامهم, فالحلم هو صورة ملهمة للمستقبل تقوم ببث النشاط فى عقلك وإرادتك ومشاعرك، بحيث تمكنك من فعل كل ما يمكنك عمله لتحقيقه. فما الذي يعيقك عن أن تحلم إذن؟

1- بعض الناس يفقدون الحماس للحلم بفعل أشخاص آخرين.

2- بعض الناس يفقدون حماسهم بسبب إحباطات وآلام الماضى.

3- بعض الناس يرضون بالمستوى المتواضع.

4- بعض الناس يفتقدون الخيال للحلم.

فهل أنت مستعد لاختبار حلمك؟

ربما يكون لديك حلم تعتقد أنه يستحق السعي وراءه. ولذلك يوضح لك ماكسويل كيف تبلور رؤيتك وتؤكد التزامك من خلال تعريفك بكيفية الإجابة بنعم عن الأسئلة العشرة التى تؤلف فصول هذا الكتاب. وفى كل فصل تجد قصة نجاح تساعدك على الإجابة عن السؤال.

في هذا الكتاب يساعدك د. ماكسويل على أن تجد الاجابات السليمة، حيث يعطيك المبادئ والنصائح التي تمكنك من اتخاذ قرارات صائبة والاستفادة من كل لحظة حتى تحقق حلمك.  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

القوة مقابل الإكراه: العوامل الخفية خلف السلوك البشرى

يبحث كتاب "القوة مقابل الإكراه.. العوامل الخفية خلف السلوك البشرى" لـ ديفيد.ر.زهاوكينز، عن كيفية اكتشاف القدرات داخل الإنسان.

يقدم هذا الكتاب دراسة شاملة حول الوعى البشرى، والعوامل المختلفة التى تؤثر عليه، إضافة إلى شرح المقياس الرقمى للطاقة الذى توصل إليه الكاتب و علاقة الوعى به.

ويشير الكتاب إلى كيفية زيادة الوعى، فضلا عن دور الوعى فى التأثير على قرارات ومشاعر الفرد عن طريق طرح العديد من التجارب والدراسات العملية و الحقيقية، وبهذا يعد الكتاب نقلة نوعية فى مجال الوعى البشرى، لكونه يجيب عما فكر فيه البشر منذ زمن.

يقول المؤلف "عقل الإنسان المفرد أشبه بحاسوب طرفى متصل بقاعدة بيانات ضخمة، وقاعدة البيانات هذه هى الوعى الإنسانى نفسه، حيث يكون فيها وعينا عبارة عن تعبير فردى، ولكنها تشمل فى جذورها الوعى المشترك لجميع البشر".

ويتابع "إن قاعدة البيانات عالم عبقرى ولأن مجرد أن تكون إنسانا يعنى أن تشارك فى قاعدة البيانات هذه، فإن كل شخص يملك حقا طبيعيا بأن يصل إلى العبقرية، وهكذا فإن المعلومات المطلقة الموجودة فى قاعدة البيانات هذه أصبحت خلال لحظات، مرئية للجميع ويمكن الوصول إليها فى أى مكان وأى وقت. وهذا بالطبع يعد اكتشافا مذهلا، يحمل قوة تغير حيوات الناس على الصعيدين الفردى والجمعى بطرية لم تحدث لها مثيل قط".  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

إنسان بعد التحديث

علميا: كيف تصل لأعلى مراحل الارتقاء و التطور؟

لتحقيق هذا الهدف، يأخذك الكتاب عبر الزمن و بين الكواكب.. في رحلة بأعماق ذاتك، تخوض فيها غمار نفسك مكتشفا أسرارها.. بين صفحاته ستمارس تدريبات السعادة، و تعرف كيف تجني ثمار صدمات الحياة.. كيف ينضج الحب و سط الخلافات الزوجية.. كيف تمارس السخرية الوجودية و تنمي الذكاء العاطفي.. و كيف ترتقي بتجربك الدينية ملتمسا سبيل الحكمة... كل هذا، طبقا لأحدث الدراسات و الأبحاث العلمية!

فهل أنت مستعد لخوض هذه المغامرة؟  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

مبادئ النجاح

هذا الكتاب بمثابة خريطة طريق بالنسبة لأي شخص يكافح من أجل تحقيق أهدافه أو أحلامة المهنية والشخصية, بداية من محترفي التسويق وحتى اصحاب المشاريع التجارية الصغار. يقدم لنا جاك كانفيلد 64 مبدأ عمليا محفزاً وملُهماً من شأنها أن تجعل أي شخص طموح يصل من المكان الذي هو فيه إلي المكان الذي يرغب في أن يكون فيه، في مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك:

كيفية تغير نتيجة أي حدث، عن طريق تغيير إستجابتك له ببساطة.

كيفية التعرّف على المعلمين والناصحين والأصدقاء الفعّالين الذين يمكن أن يفتحوا أمامك بعض الأبواب.

كيفية الإنتهاء من المشاريع السابقة، ومعالجة العلاقات والجراح بحيث يمكنك إحتضان المستقبل.

كيفية الإستعداد بشكل دائم من أجل إغتنام الفرصة عندما تدق الباب.

كيفية تطبيق نظام إذارة الوقت الفريد الذي يضمن لك أن يكون لديك الوقت الكافي للتركيز على النجاح.  أفتح في نافذة مستقلة

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات