الشخص مفرط الحساسية

تأليف: إلين إن. أرون
الأقسام: علم نفس, مترجم
في عالم يقدّر المادّة و"الخارج" أكثر من الداخل , ولا يعترف إلا بشكل واحد من أشكال القوّة, سيسهل على الجميع وصف الشخص الحسّاس بأنه ضعيف وخجول ومنطو ويعاني من الكبت , ولكن الأمر في الحقيقة أنه يتمتّع بشكل خاص من القوة , هي التي تخلق لديه هدوءاً وسكوناً في التعاطي مع الأحداث الخارجية, وحدساً نافذاً لا يخيب إلا نادراً , وقدرة على إلهام الجميع وتسكين خواطرهم ..

تقسّم الكاتبة فصول الكتاب حول سمات الحساسيّة الأساسية وكيف تعرف أنك شخص حساس أم لا , ثم ما يحتمل أن تكون مررت به كشخص حساس مذ كنت رضيعاً وحتى اللحظة , وسواء مررت بطفولة مستقرّة أو مضطربة , ستجد في نهاية كل فصل تمارين نفسية تساعدك على التعرف إلى نفسك والسماح لعقلك الباطن بالإفصاح عن نفسه قليلاً ..

في الكتاب ملاحظات عديدة حول الفرق بين الكمال والمثالية , وكيفيّة تعامل الشخص مفرط الحساسيّة مع نفسه حينما يشعر بضغط كبير على جهازه العصبيّ , أو كيف ينبغي للآخرين أن يتعاملوا معه , لا بوصفه حالة خاصة تستدعي الشفقة والمساعدة , ولكن بوصفه صاحب سمة نفسيّة مميزة لا تحظى بالكثير من الاحترام , أو بنظرة إيجابية على نطاق واسع في المجتمع ..

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

قصة الكون

تأليف: جون جريبين
الأقسام: علوم, مترجم
كيف نما الكون من كرة نارية متناهية في الصغر إلى حجمه الحالي؟ وما مصدر الحياة على الأرض؟ كيف تنشأ الكواكب؟ وما مآلها؟ ومن أين لنا معرفة ذلك كله على أي حال؟ جون جريبين من أشهر الكتاب البريطانيين في مجال العلم والعلماء الذين أرسوا دعائمة, وقد قرر أن يرصد في هذا الكتاب تاريخ أعظم الموضوعات على الإطلاق وهو الكون نفسه من بدايته إلى نهايته(وما وراء ذلك).

فتاريخ عالمنا بأكمله يمتد من " الانفجار الكبير " قبل 14 مليار عام ، وما أعقبه من نشأة النجوم والمجرات وظهور أول أشكال الحياة على سطح الكوكب ، إلى أحدث الأفكار عن المادة المظلمة و نظرية كل شيء، وما وراء ذلك من احتمال حدوث " انسحاق كبير " أو " تمزق كبير " في المستقبل.

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

لو كان بإمكاني إخبارك شيئًا واحدًا فقط

يمكن لنصيحة واحدة أن تغير حياةً ، وقد غيرت حياتي في عدة مناسبات. وعلى مدى سنوات اكتسبت تقديرًا عميقًا للتعلم من الناس الأكثر حكمة وخبرة مني. لذا قبل عشر سنوات ، قطعت وعدًا بسيطًا على نفسي: كلما قابلت شخصًا بارزًا ، سأطلب منه تقديم أفضل نصيحة لديه. ويبدو الأمر دائمًا أجدر بالاهتمام من طلب سيلفي.

لو كان بإمكاني إخبارك بشيء واحد فقط... يمر عبر كامل أطياف التجارب والعواطف الإنسانية ، من تجربة سايمون كاول على أحد الطرفين ، إلى تجربة ليلي إبرت ، إحدى الناجين من معسكر أوشفيتر ، على الطرف الآخر. وبينهما ، ستجد الحكمة الثمينة من الرؤساء و النجوم ، ورجال الأعمال والفنانين والمشاهير والناجين. من الأشخاص الذين نجحوا في حياتهم والأشخاص الذين عانوا من مصاعب لا تصدق ، ومن أولئك الذين ارتقوا إلى أعلى مستوى ممكن في الحياة ، ومن الأشخاص الذين شهدوا أسوأ ما يمكن للبشر فعله ببعضهم البعض.

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

كوخ العم توم

تأليف: هارييت ستاو
الأقسام: روايات, مترجم
كوخ العم توم إحدى أشهر الروايات في الأدب الأميركي كله، لقد صورت فيها صاحبتها حياة الزنوج الأميركيين قبل الحرب الأهلية، فألهبت أصحاب النفوس الكريمة وأثارت الرأي العام الأميركي ضد المظالم النازلة بتلك الفئة من المواطنين، فكانت حرب تحرير العبيد (عام 1861) وثم النصر للولايات الشمالية على الولايات الجنوبية، وغدا اسم هاربيت ستاو رمزاً للمحبة الخالدة، تباركه ملايين الشفاه وتمجد العمل الذي قدمته صاحبته. لقد اشتهرت رواية كوخ العم توم عند وصدورها، وتوالت طبعاتها وترجماتها شهراً بعد شهر. ليس هذا فحسب، بل إن خمسمائة ألف امرأة إنكليزية وقعن خطاب شكر موجهاً إلى المؤلفة، وجمعت اسكتلندة ألف جنيه من أشد سكانها فقراً، بنساً واحداً من كل شخص، كمساعدة رمزية لحركة تحرير العبيد.
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

مهارات بوزان للتحصيل العلمي

كتاب خفيف يشرح أبرز المهارات التي يجب على كل طالب اكتسابها من أجل تحقيق أفضل النتائج الدراسية. شرح الكاتب عن تقنيات متنوعة للدراسة الفعالة. شملت هذه الطرق كلاً من: القراءة السريعة والقراءة الفعالة، الخرائط الذهنية، الطريقة الفعالة لأخذ الملاحظات، طرق الحفظ الصحيح والاستدعاء وغيرها. ذكر الكاتب أيضاً عدداً من العقبات التي تحول دون الدراسة الفعالة، كما أورد عدداً كبيراً من التمارين التطبيقية للتقنيات التي ذكرها.
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

علم النفس الشرعي: مقدمة قصيرة جداً

تأليف: ديفيد كانتر
من سلسلة: مقدمة قصيرة جداً
الأقسام: علم نفس, مترجم
يتناول علم النفس الشرعي موضوعات على غرار كشف الكذب، وتحديد أوصاف الجناة، واختيار المحلفين، والتنبؤ بخطر معاودة ارتكاب الجرائم، وتحليل عقلية السفاحين، إضافة إلى كثير من الموضوعات الأخرى التي تملأ الأخبار والروايات.

ويناقش هذا الكتاب جميع جوانب علم النفس ذات الصلة بالعملية القانونية والجنائية ككل. وهو يقدم أيضًا تفسيرات للسلوك الإجرامي — من بينها دور الخلل العقلي في الجريمة — ويكشف عن الكيفية التي يساعد بها علم النفس الشرعي في تحقيقات الجرائم والقبض على الجناة.

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

حكاية الجارية

تأليف: مارجريت أتوود
الأقسام: روايات, مترجم
رؤية مخيفة للمجتمع وقد تحوّل جذريًّا بسبب ثورة سياسيّة دينيّة متشدّدة. لقد باتت "حكاية الجارية" واحدة من أوسع الروايات قراءة في العالم وأكثرها تعلّقًا بالحاضر وقضاياه المؤثّرة.

"أوفرِد" هي جارية في "جمهورية جلعاد" ، تخدم في منزل "الرئيس" الغامض وزوجته حادّة الطّباع. تخرج مرة واحدة يوميًّا إلى الأسواق، حيث استُبدلت الصّور بكلّ اللافتات المكتوبة، فالنساء في جلعاد تحرّم عليهن القراءة. يجب عليها أن تصلي من أجل أن يجعلها الرّئيس حاملًا ، ففي زمنها انخفضت معدّلات الولادة حتى صار وجود الأطفال في البيوت أمرًا نادرًا، وهكذا باتت قيمة المرأة تكمن في قُدرتها على الحمل، أمّا فشلها فيعني إرسالها إلى المستعمرات لتنظيف النفايات الإشعاعيّة. تتذكر أوفرد الأوقات التي عاشتها مع زوجها وابنتها، وفي وظيفتها ، قبل أن تسلبها الثورة حتى اسمها الحقيقي.

رواية تُعتبر في مصافّ رواية جورج أورويل "1984" و آلدوس هكسلي "عالم جديد شجاع"، إذ لم تترك بصمتها وحسب في أدب الدستوبيا، بل وشكّلت تحذيرًا لمُستقبل يُحتمل وقوعه، ونشعر الآن برعشة برودته.

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

الحكيم وراكب الأمواج والرئيس التنفيذي‎

بأسلوب روبن شارما الجذاب يحكي قصة جاك فالنتاين وهو رجل مساره في الحياة يشبه مسار روبن شارما، الشعور بعدم الاكتمال في الحياة يدفع جاك للبحث عن العيش بسعادة وجمال أكبر من خلال سلسلة من اللقاءات مع ثلاثة معلمين مميزين ويكشف فلسفة قوية لاعادة تشكيل واقعه وتحقق قدره في الحياة.

إستخدام روبن شارما الأسلوب القصصي الرائع بدلا من الأسلوب المقالي لإيصال فكرته

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

علاج شوبنهاور

كل نفس نأخذه يدرأ عنا الموت الذي يحيق بنا طوال الوقت... وفي النهاية، لا بد أن ينتصر الموت، لأنه أصبح قدرنا منذ ولادتنا، ويتلاعب بفريسته لفترة قصيرة جداً قبل أن يبتلعها، لكننا نواصل حياتنا باهتمام كبير وببؤس شديد بقدر ما نستطيع، تماماً كما ننفخ فقاعة صابون حتى تصبح أطول وأضخم ما يمكنها، مع أننا واثقون تمام الثقة بأنها ستنفجر في نهاية المطاف.

علاج شوبنهاور هو أحد أعمال يالوم الرائعة والتي يسرد من خلالها سيرة الفيلسوف الألماني الشهير آرثر شوبنهاور ويضع نظرياته الفلسفية وأسلوب حياته كمفكر تحت التطبيق العملي من خلال شخوص الرواية لاستخلاص الفائدة منها، لتمحيصها وسبر أغوارها. إن لهذا العبقري والذي وصفه تولستوي “عبقري بامتياز بين الرجال”، “واعتبره ريتشارد فاغنر (هبة من سماء)؛ ويقول نيتشه عندما قرأ له (تركتُ ذلك العبقري الكئيب يعمل بحيوية في عقلي) فهذا الرجل الواقعي السوداوي له الأثر الكبير في الخارطة الفكرية الغربية ومن خلال هذه الرواية سنتعرف عن حياته، عبقريته، العوامل التي ساهمت في بناء هذا الرجل.

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

الحب: مقدمة وجيزة

نظرة فاحصة للحب ، ماهيته، أسبابه، مؤثراته، بجانب فلسفي وعلمي.

يثير الكتاب العديد من التساؤلات حول الحب وماهيته، وهو السؤال الذي حير عدد كبير من فلاسفة العرب والغرب عبر القرون، ويتساءل المؤلف: هل نحبّ، حقّا، من أجل ما في المحبوب من حسن الخصال أو الجمال أو الأخلاق؟ هل الحبّ غيريٌّ أم هو أناني؟

ويلفت دي سوزا إلى أن هناك أنواعا كثيرة من الحبّ، من بينها: الودُّ والصداقة الوثيقة، لكنّ الرغبة أو الحب “الرومانسي” هي التي جذبت البشر، عبر التاريخ، وألهمت المبدعين في بعض أشهر أعمال الأدب والفنّ.

وشرح الفيلسوف السويسري رونالد دي سوزا في كتابه “الحب.. مقدمة وجيزة” ما يمكن أن يراه المرءُ أمرا مستحيلا، حيث اختصر، بأناقة، ألفيْ عام من التفكير في الحبّ.

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

شيفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن

تأليف: جايسون فانغ
الأقسام: علوم, مترجم, منوعات
في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا. يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه... جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة.
Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات

اللطف: وآثاره الجانبية الخمسة

لقد أثبت الدليل العلمي أنَّ اللُّطف يُحدث تغييرات في الدماغ، ويُؤثّر على القلب والجهاز المناعي، كمضاد للاكتئاب ويعمل حتى على إبطاء عملية الشيخوخة. إنَّنا في الحقيقة مجبولون على اللُّطف. في كتاب اللُّطف وآثاره الجانبيّة الخمسة، يُبيِّن “ديفيد هاملتون” أنَّنا نشعر بتأثيرات اللُّطف يوميّاً في جميع أنحاء جهازنا العصبي. عندما نكون لطفاء نشعر بسعادة أكبر وتكون أجسامنا أكثر صحة.

بأسلوب واقعي مُيسَّر، يُشاطرنا “ديفيد” كيف أنَّ:

اللُّطف يجعلنا أكثر سعادة.

اللُّطف مفيد للقلب.

اللُّطف يُبطئ من الشيخوخة.

اللُّطف يُحسِّن العلاقات.

اللُّطف معدٍ.

“إنَّ اللُّطف علاج فعّال. عندما تجعل من اللطف ممارسة واعية، تتحسّن حياتك بطرق ثابتة، قابلة للقياس، مع صحة أفضل، سلام داخلي، وفرة يوميّة، فرح عميق والمزيد من الحُب. يُبيّن لك كتاب الدكتور “هاملتون” الملهم الطريقة”.

“روبرت هولدن”، مولّف كتاب “الحياة تُحبّك والنقلة تحدث!”

Buy from قراءة
Buy from تحميل
Buy from اقتباسات